Starting Strength Chính thức: Ứng dụng Tập luyện Sức mạnh Tốt nhất cho Người mới bắt đầu
Starting Strength Official là một ứng dụng iPhone được phát triển bởi Shabu Pty Ltd cung cấp hướng dẫn hoàn chỉnh và dễ hiểu để thực hiện các bài tập cơ bắp cơ bản như squat, press, deadlift, bench press và power clean. Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua Chương trình Starting Strength Novice nổi tiếng, cho bạn biết cách bắt đầu, cách tăng trọng lượng và khi nào để thêm bài tập bổ sung. Nó được thiết kế để sử dụng tại phòng tập với truy cập nhanh đến video từ nhiều góc độ và hướng dẫn qua hình ảnh của mỗi bài tập.
Công cụ ghi chú tương tác của ứng dụng sẽ ghi lại tiến trình tăng sức mạnh của bạn, và bộ tính năng làm nóng và tính toán tập luyện sẽ cho bạn biết chính xác số đĩa phải đặt ở mỗi bên của thanh tạ. Bạn có thể tùy chỉnh tiến trình tăng cường cho mỗi bài tập, thêm và lưu lại ghi chú bổ sung cho mỗi buổi tập, và dễ dàng truy cập vào các ghi chú trước đó. Với Cloud Sync, bạn có thể sao lưu dữ liệu nhật ký tập luyện và khôi phục nó trên nhiều thiết bị. Ứng dụng cũng bao gồm những gợi ý hữu ích và hướng dẫn giúp bạn học và tiến bộ một cách an toàn. Hơn nữa, ứng dụng có sẵn cả trong đơn vị đo lường Metric (kg) hoặc Imperials (lbs), và bạn có thể thay đổi nó bất kỳ lúc nào.
Đánh giá của người dùng về Starting Strength Official
Eğer Starting Strength Official denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!